poniedziałek, 14 sierpnia 2023

Kasza jaglana zapiekana z jabłkami

Kasza jaglana zapiekana z jabłkami

Pomysł na pyszne, aromatyczne śniadanie albo cieplutką kolacje. Zdrowy, sycący i bogaty w składniki odżywcze posiłek, który ja robię dość często. W zasadzie zmieniają się tylko owoce, których używam - bo pasują tutaj idealnie nie tylko jabłka, ale też śliwki, brzoskwinie cz wiśnie. Gwarantuję, że jeśli raz spróbujecie będziecie często wracać do tego dania.

 

Składniki:

  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka, napoju roślinnego lub wody
  • ok 5 średniej wielkości jabłek
  • cynamon
  • 2 jajka
  •  płatki migdałów
  • kilka orzechów włoskich
  • garść rodzynek
  • opcjonalnie cukier

Kaszę gotujemy na wodzie lub mleku, kto jak bardziej lubi (o tym ja ugotować idealną kaszę jaglaną pisałam tutaj - klik) Ostudzoną mieszamy z jajkami, orzechami, rodzynkami. Jeśli lubicie słodkie dania to także z cukrem, czy inny słodzidłem. Połowę kaszy wykładamy do naczynia do zapiekania posmarowanego masłem lub olejem kokosowym na kaszę układamy połówki jabłek i posypujemy cynamonem (można też je odrobinę posłodzić, ja wolę zdrowszą wersję bez cukru), na to wykładamy resztę kaszy, posypujemy płatkami migdałów i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C na 20 minut.

 

Kasza jaglana zapiekana z jabłkami




2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...