Zioła życia. Przez naturę do szczęścia – recenzja książki Anny Kosmali

 #recenzja w ramach współpracy z księgarnią Tantis.pl

Dlaczego sięgnęłam po tę książkę?

Wiecie, że lubię tematykę zdrowego odżywiania, naturalnych metod wspierania zdrowia i dbania o dobrostan. Dlatego z ciekawością sięgnęłam po książkę „Zioła życia. Przez naturę do szczęścia” autorstwa Anny Kosmali.

Choć jej profil na Instagramie obserwuje ponad 200 000 osób, wcześniej nie trafiłam na jej treści. A szkoda – bo Pani Ania dzieli się ogromem wiedzy z dziedziny, która jest mi bardzo bliska.

Autorka to kobieta wielu talentów i pasji. Z wykształcenia chemiczka, a jednocześnie zielarka, psycholożka, naturoterapeutka, instruktorka ajurwedy oraz dietetyczka. Od ponad 25 lat prowadzi w Łodzi zielarnię i holistycznie wspiera swoich klientów w drodze do zdrowia i szczęścia. Pomaga m.in. kobietom zmagającym się z: insulinoopornością, otyłością, uzależnieniami,  Hashimoto, menopauzą i problemami hormonalnymi.

O czym jest książka Zioła życia. Przez naturę do szczęścia?

To książka dla każdej kobiety, której zależy na ogólnym dobrostanie. Ania Kosmala przypomina, że nasze ciało wysyła nam sygnały – a gdy je ignorujemy, pojawiają się ból, zmęczenie czy brak energii. Autorka zachęca, aby na nowo wsłuchać się w swój organizm i żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem.

Co znajdziesz w książce?

To nie jest kolejny poradnik z „dietą cud”. To inspirujący przewodnik po zdrowym stylu życia, pełen praktycznych wskazówek, m.in. o:

• odżywianiu i naturalnym wspieraniu odporności,

• równowadze hormonalnej i menopauzie,

• ajurwedzie i codziennych rytuałach,

• technikach oddechowych i jodze,

• świadomym ruchu i dbaniu o ciało,

• ziołowych mieszankach i domowych recepturach,

• metodach redukcji stresu i przywracania harmonii między ciałem a duchem.

Znajdziesz tu również przepisy na mieszanki ziołowe i wskazówki, jak budować zdrowe nawyki krok po kroku.

Dlaczego warto sięgnąć po „Zioła życia”?

To książka, która uczy, jak w prosty i naturalny sposób zadbać o zdrowie. Bez restrykcyjnych diet, bez leków na każdą dolegliwość. Wystarczy wsłuchać się w siebie i wprowadzić małe zmiany – a organizm sam zacznie się regenerować.

👉 Jeśli szukasz prostych, skutecznych i naturalnych metod na poprawę zdrowia i samopoczucia – ta książka jest dla Ciebie.

„Zioła życia. Przez naturę do szczęścia” to książka, którą zdecydowanie warto mieć w swojej biblioteczce. To nie tylko praktyczny poradnik, ale też inspiracja, by żyć bardziej świadomie i w zgodzie z naturą.