Dziś pora na recenzję kolejnej książki od Taniaksiążka.pl - Candida. Skuteczne uzdrawianie holistyczne autorstwa Molly Devine. W temacie tym do tej pory napisano tylko kilka książek, a że od jakiegoś czasu zgłębiam temat szukając naturalnego sposobu na pozbycie się tego na pozór niewinnego grzybka dlatego z chęcią sięgnęłam po tą nowość.
Grzyby Candida ma w swoim organizmie każdy z nas i o ile nie dojdzie do ich przerostu wszystko jest ok, niestety gdy zbytnio się rozmnożą człowiek zaczyna chorować. Objawów przerostu Candida może być bardzo wiele od białego nalotu na języku, poprzez grzybicę paznokci, infekcje drug rodnych, problemy jelitowe i wiele wiele innych o których nawet nie pomyślelibyście, że mogą być powiązane z ekspansją tego podstępnego grzyba. Molly Devine w swojej książce przedstawia wszystkie objawy jakie mogą towarzyszyć kandydozie, opisuje także dokładnie przyczyny jej powstawania. Zorientowani w temacie na pewno wiedzą, że należą do nich między innymi zażywanie antybiotyków, antykoncepcja hormonalna i niewłaściwa dieta, ale to tylko kilka czynników wywołujących namnażanie Candida.
Autorka jest dietetyczką i przekonuje, że można się wyleczyć przy pomocy właściwie zbilansowanej diety. Proponuje opracowany przez siebie 2 tygodniowy program oczyszczania organizmu, dzięki któremu mamy poczuć się lepiej. Jej dieta zakłada eliminację węglowodanów, cukru białego, nabiału oraz większości owoców. Bazuje na warzywach, ale także nie wszystkich, zdrowych tłuszczach i białku. W książce znajdziemy rozpisany jadłospis na 2 tygodnie oraz 40 przepisów. Wszystkie dania wyglądają smacznie i kolorowo, a produkty do ich przygotowania na pewno znajdziemy w sklepach. Są sałatki, zupy i mięsa z warzywami oraz dość ciekawe przekąski.
Ja przyznam się, że trochę zgłupiałam po lekturze, bo niektóre informacje nie zgadzają się z tym o czym czytałam już wcześniej, np w kwestii owoców - autorka dopuszcza jedzenie malin czy jagód, co mnie bardzo cieszy bo wcześniej sądziłam, że w pierwszym etapie dozwolone są tylko grejpfruty, a tu taka miła niespodzianka. Kwestią sporną są dla mnie także orzechy, czy dnia. Póki co układam sobie w głowie plan działania i kto wie może spróbuję tej dość rygorystycznej diety, która na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc.
Wracając do samej książki to polecam ją wszystkim, którzy mają problem z Candida może nie jako sposób na wyleczenie się ale kompendium wiedzy o tym schorzeniu, bo autorka na prawdę wyczerpująco opisuje temat.
Więcej ciekawych poradników znajdziecie w księgarni Taniaksiążka.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz