wtorek, 17 listopada 2015

Fit placuszki jaglano bananowe

Z racji remontu kuchni moje śniadania były ostatnio dość monotematyczne, owsianka z tym, owsianka z tamtym, ale odzyskałam moje królestwo i już mogę eksperymentować ze zdrowymi i pysznymi śniadaniami. Dziś właśnie takie chce Wam zaproponować, placuszki jaglane z bananem bez glutenu, bez cukru, pysznie i zdrowo. A jeśli ugotujecie kaszę wieczorem to będzie również ekspresowo.


Składniki:
  • kasza jaglana 4 łyżki
  • banan
  • jajko
  • cynamon
  • olej do smażenia
Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją, którą znajdziecie tutaj - klik. Banana rozgniatamy i mieszamy z jajkiem, cynamonem i ostudzoną kaszą. Prawda, że proste? Teraz wrzucamy na patelnię i smażymy na placuszki na złoty kolor. Podajemy np.jak ja posypane żurawiną i wiórkami kokosowymi lub z jogurtem naturalnym.
Ps. Jeżeli macie dobrą patelnie np taką jak ta możecie smażyć bez dodatku tłuszczu, będzie jeszcze bardziej zdrowo.



4 komentarze:

  1. świetne placuszki, na śniadanie, czy podwieczorek idealne!

    OdpowiedzUsuń
  2. Wyglądają pysznie :D i proste do zrobienia :) to coś dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mrrrruuu... coś całkowicie w moim guście, prosto, szybko i z CYNAMONEM! ;) ;)
    Właśnie kupiłam jagiełki, przypomniał mi o nich tekst w którejś prasie, że takie zdrowe, teraz szukam przepisów - ten z pewnością wypróbuję!
    Uwielbiam cynamon, do czego tylko się da, to mnie tutaj przyciągnęło. ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Właśnie zjadłam na kolację z syropem klonowym, pychotka.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...